Sumber: Pentingnya Diet Sihat Yang Seimbang
Diet sihat yang seimbang adalah penting untuk tubuh anda dan bayi berada dalam keadaan sihat walafiat. Ini kerana semua makanan yang anda makan akan menjadi makanannya juga.
Antara zat yang penting dalam pemakanan ibu hamil ialah:
1. Protein
2. Karbohidrat
3. Asid Folik
4. Selenium
5. Flavonoids
6. Zat Besi
7. Vitamin E
8. Kalsium
9. DHA
Lagi
